A redução do tempo de tela e seus benefícios
Em média, as crianças passam de sete a oito horas por dia em frente a telas para entretenimento. No entanto, estudos recentes mostram que a redução drástica desse tempo pode levar a melhorias significativas no comportamento geral e no bem-estar emocional, especialmente em crianças com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).
Benefícios com a redução das telas
Pesquisadores da Universidade do Sul da Dinamarca analisaram dados coletados de 89 famílias, totalizando 181 crianças e adolescentes com idades entre quatro e 17 anos. Metade das famílias foi orientada a limitar o tempo de tela dos filhos para um máximo de três horas por semana por pessoa. Essa mudança radical, comparada à média de sete a oito horas diárias, resultou em melhorias notáveis no comportamento e no bem-estar emocional das crianças.
Melhorias no Comportamento
As crianças que reduziram o tempo de tela apresentaram melhorias significativas nos sintomas de internalização — reações ocultas às emoções e ao estresse — e no comportamento pró-social, destinado a beneficiar os outros. A avaliação padronizada do Questionário de Forças e Dificuldades revelou que essas crianças passaram da categoria “limítrofe” para a categoria “normal” em termos de dificuldades comportamentais.
Impacto no Desenvolvimento Infantil
Pesquisas anteriores, publicadas no JAMA Pediatrics, sugerem que o tempo de tela deve ser proibido para crianças até os três anos de idade, pois pode levar a atrasos no desenvolvimento. Pesquisadores da Universidade Drexel descobriram que bebês e crianças pequenas com tempo de tela têm maior probabilidade de apresentar comportamentos sensoriais atípicos, frequentemente associados a distúrbios do neurodesenvolvimento, como autismo e TDAH.
Dados Específicos sobre TDAH
A pesquisa indicou que a quantidade de tempo de tela permitida e a idade dos bebês impactam diretamente seu desenvolvimento. Cada hora diária de tempo de tela aumentou as chances de a criança apresentar problemas sensoriais em 23% aos 18 meses, mas esse percentual caiu para 20% aos 24 meses. A única exceção notável são os bate-papos por vídeo, que proporcionam benefícios sociais úteis para o desenvolvimento infantil.
A redução do tempo de tela pode ser uma intervenção eficaz para melhorar o comportamento e o bem-estar emocional de crianças com TDAH. Limitar o tempo de tela não só ajuda as crianças a processarem melhor suas emoções, mas também melhora suas interações sociais. Pais e responsáveis devem considerar a implementação dessas mudanças para promover um desenvolvimento mais saudável e equilibrado.
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