6 coisas para fazer durante a quarentena e manter a calma

Como manter a calma durante a quarentena e ser mais produtivo?

A crise do coronavírus tem preocupado o mundo todo. Diversos países já estão em quarentena e em muitas cidades o recomendado é o isolamento domiciliar. Sendo assim, nós da Uníntese também estamos preocupados com a situação atual e por isso estamos unindo esforços para oferecer nosso melhor a vocês. Pensando na crise atual preparamos cursos gratuitos, workshops e descontos, para que dessa forma você possa aproveitar esse momento não só para cuidar da saúde, mas também para aprender algo novo e investir no seu crescimento pessoal durante a quarenta.

Entendendo a quarentena:

A quarentena restringe o direito de ir e vir da população, podendo haver punições ou não, caso as proibições sejam descumpridas. Porém, diferentemente da China, da Itália, da França e da Espanha, no Brasil ainda não há quarentena, porém diversas cidades do país fecharam suas escolas e cancelaram eventos, além disso o Estado de São Paulo já declarou quarentena.

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Distanciamento social:

Assim, o que há nesse momento são medidas de distanciamento social, que buscam reduzir a circulação de pessoas e prevenir uma possível contaminação e propagação do vírus. Para tanto, o Ministério da Saúde pede que principalmente idosos fiquem em suas residências e que a população trabalhe de casa quando for possível.

Você pode ficar em casa?

Se sim, além de seguir as recomendações do Ministério da Saúde, que tal utilizar esse momento para refletir, aprender algo novo e evoluir em nível pessoal e profissional?

Sabia que em 1665 durante a Grande Praga de Londres, em que a peste bubônica dizimou a população, diversas universidades fecharam as portas e mandaram seus alunos para casa? Uma dessas universidades foi a Trinity College, em Cambridge, onde o jovem Isaac Newton estudava e foi justamente durante a quarentena da peste negra que o físico descobriu a famosa Teoria da Gravidade. Logo, que tal aproveitar esse momento para aprender algo novo e focar em outra coisa além da crise?

Mas afinal, o que fazer durante a quarentena do coronavírus?

  1. Mantenha sua imunidade alta;
  2. Retome ou crie o hábito da leitura;
  3. Descanse e cuide da sua família;
  4. Aproveite as facilidades da internet para estudar e invista na sua capacitação profissional através do ensino online;
  5. Veja filmes e séries interessantes e leves;
  6. Não pire! Faça uma análise de como você está se sentindo nesse momento, mantenha o isolamento sim, mas faça desse momento uma oportunidade para evoluir e não apenas ficar surtando com os noticiários!
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Retome o hábito da leitura durante a quarentena!

Conte conosco nesse momento de dificuldade e mantenha o foco em coisas positivas, a Uníntese está aqui para você, por isso aproveite nossos conteúdos e #fiqueemcasa!

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